心身の健康は車のメンテナンスと同じ

 

心身の健康は車のメンテナンスと同じ

 

 

車は定期的にメンテナンスして、大切に乗っていれば、いつまでも快調に走ってくれます。

 

しかし、放っておくだけではやがてサビが出てきたり、どこかに故障が出てきて、いくら高性能の車でも走らなくなってしまいます。

 

心を配り、気を付けて手を加えていかなければなりません。

 

あなたの心と体も同じことです。

 

「いつまでも若く、健康でありたい」とはだれでも願うことですが、健康な体や心は自分で作っていかなければなりません。

 

ただ薬を飲んだり、食養生しているだけでは健康な体と心は作れません。

 

大切なことは、受け身ではなく、自らの生活の中で積極的な自己管理があって、はじめて得られることを自覚しましよう。

 

人生80年時代。あなた自身と家族のために、これからもいつまでも若く健康であり続けたいものです。